Rehabilitacja łokcia tenisisty – Śląsk

Łokieć tenisisty, znany również jako epikondylalgia boczna, to powszechna dolegliwość, która może dotknąć nie tylko zawodowych sportowców, ale także osoby prowadzące siedzący tryb życia czy wykonujące prace manualne. Rehabilitacja łokcia tenisisty ma na celu niwelowanie bólu, przywrócenie pełnej funkcji stawu oraz zapobieganie nawrotom. Wbrew nazwie, łokieć tenisisty nie jest związany tylko z uprawianiem tenisa. Stan ten wynika z przeciążenia mięśni przedramienia odpowiedzialnych za prostowanie nadgarstka i palców. W rezultacie dochodzi do stanu zapalnego i występowania bólu. Czynniki ryzyka obejmują m.in. nadmierne obciążenie stawu, niewłaściwą technikę wykonywania ruchów czy osłabienie mięśni.

Celem rehabilitacji łokcia tenisisty na Śląsku jest zmniejszenie stanu zapalnego, złagodzenie bólu oraz przywrócenie pełnej funkcji ręki. Ważne jest również wzmocnienie mięśni i poprawa elastyczności tkanek, aby zapobiec nawrotom dolegliwości. Terapia manualna może obejmować masaż tkanek miękkich, mobilizacje stawowe czy rozluźnienie powięzi. W skład fizykoterapii wchodzą zabiegi mające na celu przyspieszenie procesu gojenia oraz zmniejszenie stanu zapalnego i bólu. Do takich metod mogą należeć terapia cieplna (termoterapia), terapia zimnem (krioterapia), elektroterapia czy terapia laserowa. Ćwiczenia mają na celu przywrócenie pełnej ruchomości w obrębie stawu, a także wzmocnienie i elastyczność mięśni i więzadeł. Ćwiczenia te mogą obejmować ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające mięśnie przedramienia, nadgarstka i palców.