Instruktorka Jogi
Moja podróż na ścieżce jogi rozpoczęła się ok. 19 lat temu. W tym trudnym wtedy dla mnie czasie, w jodze znalazłam ukojenie. Od tamtego czasu joga stawała się stopniowo moją pasją, sposobem poszerzania świadomości, rozwojem duchowym, włączając do swojej praktyki elementy nierozdzielnie z nią związane, jak medytacja, pranayama (ćwiczenia oddechowe), zasady moralne, odpowiednie odżywianie. Czym jest dla mnie joga? Słowo JOGA oznacza unię. Tym właśnie dla mnie jest. Unią – integracją: energetycznego ciała, spokojnego umysłu i kochającego, wznoszącego się w swym rozwoju ducha.
Joga Sutry Patanjaliego mówią: „ Yogas citta vrtti nirodha ”, co oznacza: Joga powstrzymuje poruszenia świadomości (umysłu). Doświadczam tego za każdym razem wchodząc na matę, medytując, czy wykonując pranayamy.
Zapraszam do wspólnej praktyki na ścieżce jogi.
